Det är så lätt att bara klämma fram ett leende och låtsas att allt är bra för en stund. Att le åt sig själv i spegeln trots att man mår skit gör att man automatiskt mår lite bättre, ironiskt nog.
Jag har varit sjukskriven en månad nu pga min utmattningsdepression och i fredags blev det förlängt med en månad till. Dock sa läkarn att jag ska komma in på en ordentlig diskussion innan sjukskrivningen går ut eftersom jag mår så pass dåligt och kommer behöva långtidssjukskrivning. Det känns skönt att få det fixat så att jag får in en sjukdagpenning nu istället för att behöva pressa mig för att orka jobba så att jag får in en lön. Det är verkligen dags att inse att jag måste släppa på kraven ordentligt nu och vila så mycket jag bara kan. Det går inte att jobba bort en utmattningsdepression precis.
Jag måste även ändra om kosten rejält, för jag tycks reagera på massor just nu och får hemska magkramper nästan dagligen. Jag har lämnat bort animaliska mjölkprodukter nästan helt och bör även dra ner rejält på socker & gluten.
Jag dricker Aloe Vera gel dagligen vilket håller bort de allra värsta kramp-anfallen, men det har eskalerat så pass att jag ändå lider av magsmärtor & illamående varje dag.
Jag är så begränsad pga allt detta och vågar vissa dagar inte ens gå utanför dörren eftersom jag inte vet när magen flippar ur. Det blir ett handikapp till slut.
Ja.. Lite status på mitt mående just nu alltså. Hur mår ni? ❤
Jag är sjukskriven för samma sak. Om du vill diskutera med nån i samma sits får du gärna ta kontakt!
Anna – jag har mailat dig!
Nu ska du vila och ta hand om dig så att du blir bättre! En stor kram till dig! ?
Milla – Tack snälla fina! <3
Hej!
I min familj (inte jag själv) och i min bekantskapskrets (nära vän) finns faktiskt hela tre stycken som jag på relativt nära håll följt i deras strävan efter bättre maghälsa. Candida, IBS och jästinfektioner och what not dessa tre har haft. En av mina familjemedlemmar följer en strikt glutenfri-sockerfri-jästfri-diet. Det låter sjukt strängt, men det har alltså hjälpt den här personen massor! Det känns säkert tungt att ändra dieten (vet inte heller om jag klarat det) men vill bara sända ut PEPP till dig!
Dietförändring borde hjälpa, det har det gjort för mina nära, men man måste hålla ut lite i början!
Det finns också MASSOR av god mat man kan äta ändå som inte är krångligt att laga eller som man behöver massa förkunskaper för.
Jag kan fråga upp bästa mattipsen om du vill? 🙂 Tarmens förmåga att ta upp näring påverkar ju som du säkert vet också humöret (även om det ABSOLUT inte är det enda, så man ska ta det i bitar man orkar tror jag. Är skeptisk till dieter för viktnedgång och kropssfixering, men om det handlar om ont i magen så kan ju ändrade matvanor fungera/hjälpa till :))
Sköt om dig!
ps. Tänkte först skriva ”kämpa på” men det ångrade mig. Tycker personligen vi kämpar på alldeles för mycket i det här samhället. Tror på att ta det lungt istället. Göra något man blir glad av. ds.
Nina – Tack tack tack snälla du! <3 Jo, fråga gärna upp lite mattips, det skulle va supersnällt! 🙂 Du kan maila mig på [email protected].
Kram till dig! Hur fixar du med Wilton? Det är ju inte sjukskrivning att ta hand om en 1,5-åring 24/7… Eftersom våra barn hade dagisplats när jag blev sjuk, så utnyttjade vi det till 100%. Jag behövde all tid att ta hand om mig själv. Jag klarade typ att tömma diskmaskinen, om jag vilade efteråt, så jag vet vad du går igenom….Sköt om dig!
S.L – Tack snälla <3 Jag svarar på din kommentar i ett inlägg.