Jag har återigen valt att dra en grupp för alla som vill köra C9, F1 och/eller F2 eftersom det var så omtyckt sist. Coachningen sker via Facebook, så kontakta mig om ni vill med i gruppen. ?
Under programmets gång äter vi god mat, kosttillskott av högsta kvalitet, dricker goda smoothies, tränar enligt vår egen förmåga och får in nya hälsosammare vanor i vår vardag. De allra allra flesta som kört C9 + F1 har fått in ett helt nytt tänk kring mat & motion, och kör man dessutom F2 så kan man räkna med en helt ny kropp på köpet.
Här kommer lite info om alla tre programmen:
C9 är ett 9-dagars program med syfte att få kroppen i balans och fungera optimalt. Man äter god mat och dricker goda smoothies, så det är verkligen ingen bantningskur som många tror. Tanken med C9 är att man ska rensa ut allt gammalt man samlat på sig och därmed få en kickstart mot sundare vanor.
F1 är fortsättningen på C9 och består av 30 dagar. Ungefär mitt inne i F1 brukar mina kunder säga ”nu har jag verkligen fått in bra vanor!”. All träning kan göras hemma på vardagsrumsgolvet om man inte vill gå till gymmet, så smidigare kan det inte bli.
F2 är sista delen i F.I.T.-serien och fokuserar på muskelbyggnad. F2 består också av 30 dagar, så om man väljer att köra hela serien så blir det totalt 69 dagar. Under F2 har man chansen att forma kroppen rejält!
Här hittar ni ytterligare info.
Alla tre boxarna innehåller alla kosttillskott du behöver + lite extra så att du kan fortsätta äta dom även efter att programmet är slut. Du får även en handbok som innehåller tydliga instruktioner dag för dag, träningsschema, recept, massa bra tips, och plats att dokumentera dina resultat. Dessutom finns jag här hela tiden som stöd. Vi har kontakt under programmets gång, och så fort du har frågor eller behöver en spark i baken så finns jag där. Om du vill gå med i min grupp och köra tillsammans med många andra så är det bara att hojta till så lägger jag till dig i gruppen!
Och fråga på! Kommentera här eller mejla mig på [email protected]. Det går även bra att kontakta mig på Facebook eller Instagram om ni föredrar det.
Jag erbjuder delbetalning åt alla som vill! Och så har ni 90 dagars nöjd kund-garanti, vilket innebär att om ni meddelar mig efter programmets gång att ni inte är nöjda trots att ni hållit er till schemat så får ni alla pengar tillbaka!
Hur är det att köra dehär programmen för gravida och ammande? 🙂
Alice – Man får inte köra F.I.T. om man är gravid eller ammar, tyvärr.
Så kul satsning 🙂
Cassandra – Jamen visst?! 😀